秋天天气干燥 护肤很重要

作者:admin时间:25-07-12阅读数:22人阅读

秋天的到来在我们的皮肤上显而易见。一到秋天,明显的皮肤就会变得干燥,甚至过一段时间就会脱皮。那么,秋季应该如何保养皮肤呢?除了补水还有其他护肤方法吗?

秋季怎样保护皮肤

1、补充水分

秋天到来后,空气变得非常干燥。另外,早晚温差大,天气逐渐变冷,导致皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺和汗腺分泌减少,使皮肤表面化,容易失去水分。皮肤老化的最大原因是缺水。秋天,皮肤新陈代谢缓慢,所以随着秋风,许多人& amp#039;s脸会出现皱纹或斑点、痘痘,原有的斑点、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至脱皮、脱皮。所以秋季护肤要注意补水。

2、防晒

秋天的阳光虽然没有夏天那么苦,但还是有紫外线的。防晒是每个季节都要做的必修课。出门前不仅要涂防晒霜,还要带好其他防晒工具,避免紫外线的侵蚀。

3、注意清洁

由于秋季温差大,忽冷忽热的天气使皮肤变得干燥。#039;抵抗力下降,容易被细菌感染。所以秋季护肤首先要以洁面为主。可以选择杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶,或者在洗涤、沐浴时加入少量醋,增加清洁效果。

4、按摩

日常的面部清洁是必不可少的,可以带走皮肤的污垢,疏通毛孔。再加上5-10分钟的按摩,会加快血液循环,促进新陈代谢,让皮肤呼吸更自由,有效减少痘痘和黑头。洗脸按摩后,吃点收敛化妆水。

5、面膜

秋季空气干燥,导致皮肤失去大量水分,更加干燥,水油失衡。睡前可以敷上保湿面膜,可以在短时间内为皮肤补充水分,使其保持湿润。每周做2-3次。

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秋季吃哪些水果能保护皮肤

1、火龙果

上班族平时吃水果的时候,可以适当吃一些火龙果,对日常护肤有非常好的效果。而且火龙果营养丰富,功能独特,对人体健康极好。还含有植物白蛋白和花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,这些都是一般植物中所不多见的。白蛋白是一种粘稠的胶状物质,对重金属中毒有解毒作用。

2、蜂蜜

蜂蜜是很多人喜欢的东西,喝蜂蜜有很好的保健作用。此外,蜂蜜本身具有延缓衰老、抗过敏、抗自由基的作用,在护肤方面非常有效。所以上班族平时可以喝点蜂蜜护肤。

3、柠檬

虽然柠檬的味道特别酸,但不适合直接食用。不过一般柠檬切片可以晒干,然后泡茶食用。当然,如果条件允许的话,柠檬也可以榨成冰红茶喝,对护肤很有好处,尤其适合整天忙碌的上班族。

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秋季保护皮肤的误区

1、总是补水,却忘了让肌肤保湿锁水

正确做法:经过一个夏天,皮肤屏障受损,天然保湿成分流失。这个时候除了补水之外,还要对皮肤进行保湿和修复,让皮肤自动锁水。

2、终于可以告别防晒霜了

正确做法:其实秋天紫外线还是很强的。出门一定要涂上含有防晒因子的保湿霜、隔离霜或者BB霜。因为秋季皮肤容易干燥,所以最好选择含有保湿成分的乳液型防晒霜。只是相对而言,指数可以略低。

3、多喝水就能给肌肤补水

正确做法:身体补水不等于皮肤补水,多喝水并不能解决皮肤缺水的问题。事实上,只有极少量的水可以添加到皮肤中。所以要补水,只有直接补充皮肤细胞所需的水分,才能真正算是给皮肤补水。