食疗治疗黑皮肤更完美

最吸引人的是女性完美健康的肤色。 但想要恢复完美健康的肤色，需要在饮食方面进行调整，比如肤色不一致的人、脖子黑手臂光润的人、脸黑黄色胸部白嫩的人、腰腹黑脚白干净的人等等。

面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式、洗脸化妆都会影响皮肤的美丽。 暴露在阳光下，皮肤会变黑。如果滥用口罩化妆品，脸的皮会变厚。 祖国医学认为，面色发黑多因肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾方药。 食疗中紫河车粥方具有益气补肾、益精养血的功效； 酸枣仁桂丸粥方，适用于气血不足导致皮肤增厚； 人参粥方，适用于因气衰引起的面色暗黄； 蜜源花粉能去除脸部黑斑，使容貌柔和； 桃花食品最适合肝脏不适、血液流通不畅导致脸色阴沉无华的人。 木虱是“水珍菜”，可煎炒，具有补肾和修补皮下组织的功效，能清除脸上晒得黝黑的褐色气体。

颈部糙黑的食疗中医学认为心亏血少，前颈苍黄暗沉； 肝气郁结，后颈部皮肤黑蓝； 脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。 因为与脸部相比，颈部皮肤缺乏较厚的脂肪层，而且血液循环不畅，容易导致颈部皮肤粗糙、松弛、皱纹。 但是，采用有效的饮食疗法，可以将粗糙的脖子变成有魅力的玉颈。 核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每天服用800毫克核酸后，1月以后颈部皮肤会变得白皙柔嫩，具有吸引力。 核酸丰富的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。 米粥是美颈的传统饮食，红枣、粟米具有益气养血、润肤丰筋的功效，适用于脾虚血弱所致。

腰腹部黑的食疗吸烟、酗酒、疲劳、生病等多种原因会导致腰腹部出现粗黑的衰退痕迹。 特别是习惯勒紧腰带的人，由于长年的压迫，血液循环不畅，腰腹部的皮肤上经常会出现黑色的圈。 中医脏气学认为，脾损肾虚时，五脏运化精气功能衰竭会减少流向腰椎和关节盘的气血，在腰腹部形成粗糙松弛的黑色皮肤环。 防治措施是继续吃谷物、蔬菜和水果。 它们所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌最理想的食物。 维生素c是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管通透性和色素代谢的平衡是必不可少的。 传统饮食中的第一碗粳米粥，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹软、疤痕发黑者。 另外，经常吃蚕蛾、蝉等昆虫也很有效果。 这类食品含有20多种游离氨基酸，是理想的皮肤健康物质。

臀部紫黑的食疗臀部紫黑多见于长时间坐着的工作者，或患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病、月经失调症者。 臀部粗黑皱紫，甚至臀部尖有肿物等皮肤病。 研究表明，体内维生素c不足会导致长时间受压磨破的臀部皮肤出现血点、瘀斑、局部血肿或硬节。 维生素e促进代谢，增强毛细血管抵抗力，维持毛孔正常通透，改善臀部血液循环，抚平硬皱纹，延缓皮肤衰老。 因此，必须补充维生素c、e。 富含维生素e的食物有奶类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。 同时，少吃辛辣刺激性食物和酸性食物，注意日常生活中坐姿交替，保持情绪稳定。

膝部糙黑的食疗膝盖是脚最干燥的部位，皮肤也很粗糙。 膝盖干燥的人，可以使用市面上的漂白保养品，或者在盐里加入柠檬汁，效果会更好。 但是，烹饪饭菜是更根本的对策。 维生素a摄入不足时，膝盖容易出现皮肤干燥、粗糙、角化、暗沉。 富含维生素a的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。 吃饭的时候缺铁双膝容易发冷，膝关节做轻微的运动很快就会疲劳。 吃饭中锌、锰不足会导致膝盖韧带松弛，膝盖皮肤容易受伤。 经常喝芦荟汁能补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，防止或延缓膝盖皮肤干燥皱纹、色斑，保持弹性和嫩白。

眼圈黑的食疗工作到深夜2、3点，或早上8点上班，熊就会出现。 去除黑眼圈的方便秘方是什么？ 当场采访，用食物试试。 将马蹄和莲藕洗净，切碎后放入榨汁机中，加入2杯水搅拌。 把水分成渣，敷在眼睛上10分钟。 莲藕和马蹄富含粉质、铁分和蛋白质，具有散血祛瘀的作用。 睡觉前戴上效果最好，可以减少黑眼圈的机会。 或在蜂皇浆中加入一茶匙蜂花粉，搅拌后薄薄涂于黑眼圈位置。 一小时后清水冲洗。 蜂王浆含有氨基酸，有漂白作用，有促进新陈代谢的效果。

乳晕黑的食疗乳房是一个吸引男女的话题，乳晕是女性的性征，这是别人看不到的一部分，对亲密的恋人来说有着独特的意义，很多女性担心自己的乳晕太黑，会给未来的幸福蒙上阴影。 男人是视觉动物，粉红色的水灵灵的乳晕，更让他的情欲着迷。 受女性成长成熟、个人体质、吸入、怀孕、年龄细胞老化、雌激素分泌、乳头过度刺激等关系的影响，会变成黑褐色。 乳房变黑的饮食疗法的最佳时期是排卵期前一周。 月经来时第11、12、13天是最佳时期。 因为这是雌激素分泌的高峰期。月经后到下一次月经前是下一个好时机，也是诱发乳晕变色的最佳时机。 青春期的女性可以多吃促进维生素e、维生素b、蛋白质和性激素分泌的食物，以达到乳房健康的目的。 肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，可合并煮； 鸡蛋熟了劈头再煮，扔渣吃鸡蛋。 每天服一次。 成年女性用人参5克、莲子20克、冰糖10克，炖1~2小时，隔日1次。 胡桃仁120克，捣膏、补骨脂、杜仲各120克，也可杵匀加入前膏中。 比如说像梧桐一样大。 服法：空腹用酒和盐汤服50片。 益血补髓，明目悦心，润肤美白。