这样减肥有效吗？根据血型减肥

A血型：更加适合吃素食

A型血的女性适应环境的能力很强，凡事都很体贴，也比较在意周围人的看法。表面上，他们假装自己虽然胖，但并不致力于减肥。其实他们拼命想减肥。因为A型血的女生都是爱吃肉的，适当的食疗结合运动是最有效的。

胃酸含量低的A型血女生更适合蔬菜豆类和海洋食品。通常，他们可以练习瑜伽或冥想。

B血型：另类美食

B型血的女性积极活泼，我行我素。新鲜的减肥方法会引起B型血女生的兴趣。他们会把理想体型的人放在面前，不断告诉自己一定要以这个体型为目标。这是他们最好的减肥方法。

B型血的女生爱吃美食，所以常常管不住自己的嘴。促进B型女生的新陈代谢，烹饪时可以加入姜、咖喱粉、辣椒等辛辣香料，有助于瘦身。应该采用不太重的，能和别人一起享受的运动。

O血型：适合高蛋白食物

o型血的女性一般容易烦躁，所以采取集中一站式饮食最有效。多吃瘦肉、动物肝脏、海鲜、绿叶蔬菜等富含蛋白质的食物来控制体重。因为他们不容易消化乳制品，所以每天应该少喝乳制品。

o型血女性适合快走、跑步、游泳等剧烈运动。

AB血型：动物蛋白和植物蛋白都可以

AB血型女生，性格复杂多变，有明显的“不勉强自己”的倾向。在为某个减肥目标奋斗了一段时间后，发现收益不大，就会立刻打退堂鼓。以豆腐、新鲜蔬菜、水果为主，辅以乳制品(酸奶)和少量肉类，很容易做到少吃多餐。其中，吃水果是最好的减肥方法，适合慢跑、太极拳、瑜伽等冥想练习。

小编PS.血型减肥法有效吗？

对于以上不同血型女性的饮食食物及相应的饮食运动建议，不同血型的爱美人士应根据自己的血型选择日常饮食及相应的饮食运动。不过还是建议大家饮食要均衡。