三招轻松排毒养颜

介绍几个简单的排毒妙招。 希望能排出毒素迅速瘦下来！

第一招：也是最简单实用最直接有效的方法：喝白米粥!粥煮稀了，最好像喝水一样喝。 (绝对不能浓厚。 请做得比平时的粥薄，熬一个多小时。 )需要特别注意的是不放盐、油和调味料。 否则，排毒效果就不大了。 吃粥的时候尽量不吃其他油腻的东西，坚持两天，基本可以消除肠道毒素！

想减肥的朋友，必须不断控制自己的嘴巴！ 不要吃油腻的食物，也要多做运动！ 做运动不一定是大量的运动，在家就可以做！ 例如腹肌、跳绳、俯卧撑等。 这些可以发挥运动健美的效果。 总之就是坚持很久。 白粥非常滋润和养颜，建议女性朋友经常喝。 不仅健康，还可以拥有美丽白皙的皮肤。 享受什么都可以啊。

第二招：绿豆和车前草汤对有蒸汽的人特别有效。 特别是尿路不通或伴有灼热感时，立即见效。 没有车前草的可以是一只绿豆！ 这里特别想说明的是，绿豆汤和我们平时吃的绿豆莎不一样哦。 绿豆汤是指绿豆和水煮开后，大约过了十多分钟，当时的水呈碧绿色。 这就是绿豆汤。 继续煮菜，等绿豆全部煮烂了，就是我们平时喝的绿豆莎！ 煮绿豆的效果越长越差，所以绿豆的效果远远比不上绿豆汤。 )可以说车前草在田地边的路边到处都是。 是利尿清热的好中药，一般的中药店也有卖。 这个角对普通的尿路感染也有效！

第三招：夏枯草、金银花、菊花汤虽然效果不太明显，但是很好的清热解毒药方。 这个角子主要对肝脏和护肝有非常好的效果。 可以长期饮用！