五种食物可降血脂 春节期间可放心食用

春天万物复苏，是皮肤过敏的高发期。皮肤过敏是指某种刺激引起皮肤不适的现象，与环境、饮食等因素有关。皮肤过敏除了远离过敏原，使用抗过敏药物外，还可以通过饮食来调节。有哪些食物可以缓解皮肤过敏？

1、玉米

玉米味甜，抗过敏效果好。玉米中的有效物质可以帮助我们的皮肤增强抵抗力，所以可以在一定程度上防止皮肤过敏。另外，玉米中的物质可以加速，我们体内蛋白质的合成也可以促进细胞再生。

2、银耳

银耳富含天然胶质，有滋阴的功效。长期使用可以滋润皮肤，缓解皮肤干燥等皮肤过敏症状。吃了可以改善皮肤干燥、过敏、瘙痒。

3、薏米

薏米具有祛湿解毒的功效，其中所含的糖蛋白可以起到抗过敏的作用。一定程度上可以帮助皮肤过敏患者恢复健康，而且可以增加对过敏原的抵抗力，非常值得。

4、金针菇

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经常食用金针菇，有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效增强机体活力。金针菇的梗中含有一种蛋白质，能抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。所以吃金针菇还能调节免疫系统。

5、胡萝卜

胡萝卜肉质细嫩，质地酥脆，特别甜，富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。