夏季防晒常识与误区

夏季防晒的常识和误区

夏季防晒的常识及误区

夏天天气越来越热，皮肤暴露在阳光下，势必会造成很大的伤害。夏天如何有效防晒？好多MM，帽子太阳伞墨镜手套防晒披肩.所有的防御工具都用上了。至于脸、胳膊、腿等在阳光下无法完全遮盖的地方，很多人认为只要选择合适的防晒护肤品就可以摆脱。其实人们对防晒还是有很多误解的。为此，我们特别列举一些关于夏季防晒的常识。即使你已经知道了，复习一下也是有好处的：

1、18岁以前是防晒关键。成年人的黑色素瘤大多是由童年时的暴露引起的。六个月的婴儿不能洗沙滩浴。七岁前的孩子要给孩子穿t恤，戴太阳帽，涂防晒霜。夏天中午12点到下午2点他们尽量不要出门。

根据2、人受晒“资本”约5000小时。,的数据，普通人需要晒5000个小时的太阳才能导致皮肤癌，但这个暴露时间不仅仅指夏季的太阳暴露，还包括所有日常接触太阳的时间。所以晒太阳的次数越多，扣分就越多。扣5000小时的时候，把皮肤暴露在阳光下是非常危险的。

众所周知，在3、晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害。,日晒会导致斑点、皱纹和皮肤松弛，但这些只是我们肉眼能看到的。事实上，它还会对细胞和基因造成一些损害。有些细胞被当场杀死，而有些受伤的细胞会释放出一种化学物质，这种化学物质会刺激毛细血管，使其破裂，也就是我们通常所说的晒伤。尤其是UVA会穿透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，甚至引发皮肤癌。

首先，4、并非气温越高的地方紫外线越强。的每个人都应该清楚地意识到紫外线不会升温。比如你在海边，爬山或者滑沙的时候，感觉越凉，紫外线就越强。

5、皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。市面上的防晒霜以SpF值分为不同等级；数字越大，保护效果越长。一般防晒乳液的保护时间是SpF数乘以15分钟，SpF8是120分钟。如果想在山里玩，只需要做一般的防晒，选择SpF8防晒即可。但是如果在海里游泳，就需要使用SpF15以上的防晒霜。中午阳光强烈的时候，就得选择SpF30以上的防晒乳液。

虽然6、SpF30防晒霜的防晒功能不是SpF15防晒霜的两倍。SpF30防晒霜比SpF15防晒霜更能阻挡紫外线，但这并不意味着SPF 30防晒霜能阻挡两次紫外线。如果说SpF15可以阻挡94%的紫外线，SpF30防晒霜可以阻挡百分之九十七的紫外线。当然，不管是什么样的防晒霜，都要每隔2到3个小时补涂一次。

事实上，在7、打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险。,50%的紫外线可以透过遮阳伞。它只能隔离UVA(黑色素)，让人有灼烧感，而UVB(老化因子)可以毫无困难地穿过遮阳伞。

防晒误区揭秘

误区一：

说到日光浴，很多人都认为是日光浴的意思，日光浴就是防阳光。其实生活中有很多需要防晒的地方。比如长时间在电脑前工作，频繁使用手机，都需要对面部皮肤采取一定的保护措施。

误区二：

你只需要在阳光强烈的时候使用防晒霜。这就把紫外线等同于阳光。事实上，阳光中的紫外线即使在雾霾、多云、阴天的天气也依然存在，要时刻注意防晒。

误区三：

在夏季以外的季节，不需要使用防晒产品。即使是夏天以外的季节，紫外线也会带走水分，损伤皮肤组织，所以防晒是一年四季都要做的功课。[!-

误区四：

防晒指数越高，防晒效果越好。这是不对的。防晒指数高的防晒产品容易堵塞毛孔，不利于排汗，给皮肤造成过重负担，所以擦上后会感觉不舒服，不适合日常使用。正确的做法是在不同的场合，根据不同的要求，选择不同防晒指数的产品。

误区五：

只是防止UVA。事实上，不仅紫外线中的黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是一个不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑。所以选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最好的防晒霜。

误区六：

一天一次就够了。这应该具体情况具体分析。因为一般的防晒产品都是30分钟防汗，80分钟防水。如果长时间在太阳下，应该每小时擦一次。

误区七：

是防晒上年纪的人做的事。其实年轻的皮肤比老的皮肤更容易受到紫外线的伤害，只是日积月累的伤害只有老了才会显现出来，比如斑点和皱纹。其实防晒是从小就必须注意的问题。