吃香橼能减肥吗？我来教你正确区分香橼和减肥果

如今，肥胖已经成为困扰很多人的大问题。夏天一到，减肥的人越来越多，尤其是通过运动和食物减肥的人。今天，我们主要讲讲香橼，一种水果。吃香橼能减肥吗？我们还是要教你如何区分香橼和瘦身果。它们是两种不同的食物。

香橼不具备减肥功效

香橼(Citrus Medica l .)(: Citrus Medica l .)，又名枸橘，为芸香科枸橘属植物。香橼味苦而温和，属于理气类药物的范畴。具有理气、宽胸、解痉的功效。吃香橼能减肥吗？下面就来了解一下它的功效。香橼适用于肝气郁结所致的胁痛、胃痛、腹胀、发热、呕吐等症。常与半夏、生姜、木香、砂仁、肉豆蔻、香附、厚朴花同用，但没有减肥的功效，所以打算减肥的朋友不要吃香橼减肥。

香橼跟减肥果不一样

香橼(Citrus Medica l .)(: Citrus Medica l .)，又名枸橘，为芸香科枸橘属植物。香橼是作为植物的香橼和作为药材的香橼的总称。吃香橼能减肥吗？还是要仔细分析。香橼，一种植物，是芸香科的小型常绿乔木或灌木，生于海拔350米至1750米的高温潮湿环境中。

在云南西双版纳的阔叶林里，有半野生状态的香橼。中药材香橼，是同属植物香橼和香源(学名：Citrus wilsonii Tanaka)的成熟果实。主产于浙江、江苏、广东、广西等地。秋天果实成熟时收获。新鲜切片，去籽去瓤，晒干或低温。具有理气、消肿、化痰的功效。另外可以做砧木，但只能嫁接佛手，与其他品种严格不相容。

瘦果，又名瘦身果、瘦身果，学名大果藤黄，英文名Garcinia pedunculata Roxb，原产越南。具有减肥、健脾、消食、通便、利咽、消肿、营养、防癌的功效。特别适合夏天饮用，一般每次2-4克，用开水冲泡，加少许金银花、菊花，效果更佳。苦，可以放点甜叶菊叶让口感更好。

吃香橼能减肥吗？香橼和瘦果不一样，要区分好。减肥水果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、烟酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等。HCA可以抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。

吃香橼能减肥吗？建议减肥的朋友通过科学健康的方式减肥，比如运动、合理饮食等。比如多吃柠檬、猕猴桃、香蕉、苹果等水果，可以帮助我们有效减少脂肪沉积，从而达到减肥的目的。