皮肤鲜嫩必须吃的7种保湿果蔬

肌肤水水嫩嫩 必吃的7种保湿蔬果

夏天皮肤补水的学习可能使用了无数保湿、补水的产品，但忽视了内部的调理。 其实有时候补品能真正解决你面临的皮肤烦恼。

一、芦荟

美肌效果：保湿、沉稳肌肤、抗过敏

芦荟果肉可以直接敷在脸上，榨汁后也可以作为保湿喷雾剂，晒黑后敷有良好的效果。

二、莴苣

美肌功效：收敛毛孔，抗衰老，抗皱

榨取生菜可以遮面使用，稀释后可以作为化妆水使用，可以紧致毛孔，滋润皮肤。

三、黄瓜

美肌效果(美白、镇静、保湿、消炎

黄瓜榨取后，可以覆盖脸部，也可以作为化妆水使用，能镇静皮肤，消炎美白。

四、西瓜

美肌效果(镇静、美白、保湿肌肤

将西瓜的白色果肉榨取后变成化妆水，可以与小麦粉调和后作为面膜使用，使皮肤柔软光滑。

五、柠檬

美肌效果：美白、抗皱、抗痘痘

柠檬榨取后，可与其他食材调配使用，不直接涂在脸上，美白效果非常好。

六、葡萄

美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化

将葡萄连同皮和果肉一起压碎，加入少许鲜奶油涂在脸上，可以防止皮肤老化。

七、芹菜

美肌效果：抗衰老、抗皱、活化肌肤

芹菜可以榨取后覆盖在脸上，可以稀释后作为化妆水使用，可以防止皮肤老化。