酸奶护肤去角质美白

你知道酸奶里含有很多乳酸菌吗？ 喝了不仅能改善肠胃状况，也是DIY护肤品的好材料。 酸奶性质温和，具有去角质美白的效果，还能镇静晒黑后的皮肤。 在酸奶中加入各种其他原料，可以DIY各种效果的口罩！

酸奶护肤 去角质还美白

1、酸奶浴

方法：酸奶泡澡，酸奶澡，可以美化全身肌肤。 当然，除了直接使用普通酸奶外，还适量添加其他天然物质，将果汁、蜂蜜、小麦胚芽等作为酸奶口罩。

功效：滋养身体肌肤，发挥柔嫩功效。

2、酸奶排毒瘦身法

吃法：酸奶不要加热。 否则，活性乳酸菌就会被破坏。 一般来说，在瘦身初期，每天可以喝3次250ml的酸奶，减少肉类的摄取。 如果便秘消除，腹部和下半身容易变细，可以适量减少酸奶的摄取，每天喝一次。

最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。 但是，饥饿的时候不应该马上喝酸奶，容易给胃增加负担。 你可以吃蔬菜汤或水果蔬菜，然后喝酸奶。

效果：酸奶对腹部、腿部的减肥有效果。 用酸奶代餐，不仅能清除宿便，还有瘦身的效果。

3、酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、精麦片

做法：取1汤匙酸奶和蜂蜜，混合成6-8倍精麦粉调成糊状，涂于脸部和颈部，轻轻按摩，使面霜慢慢干燥，然后用温热的毛巾从颈部环形擦拭、擦拭。

你知道酸奶里含有很多乳酸菌吗？ 喝了不仅能改善肠胃状况，也是DIY护肤品的好材料。 酸奶性质温和，具有去角质美白的效果，还能镇静晒黑后的皮肤。 在酸奶中加入各种其他原料，可以DIY各种效果的口罩！

之后，用热毛巾从脖子到脸呈环状擦拭，直到擦拭为止。

4、草莓面膜击退你的痘痘

材料：草莓4粒、小麦粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法： 1。 用清水冲洗草莓，榨取汁液2。 面粉和酸奶混合后，加入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 3。 涂在湿脸上，留15分钟后再洗。

5、紧肤面膜

梨，酸奶口罩。 每天坚持一次。 适合油性、中性皮肤。

6、酸奶清洁面膜

材料：酸奶和面粉

做法： 1、将适量酸奶和面粉放入小鉴中，调成浓酸奶糊。 (如果不弄薄的话，就不能厚厚地涂口罩) 2、让面膜均匀地涂在整个脸上，等10~15分钟，然后用温水洗净就可以了。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸，使用前后无需刻意清洁脸部。 使用4~5次，会对皮肤产生全新的感觉。

7、中性皮肤最适合的酸奶面膜

材料：蜂蜜和酸奶或一杯酸奶

做法：将一汤匙蜂蜜与酸奶或酸奶混合均匀，涂在湿润的脸上，留15分钟后洗。

8、酸奶黄瓜面膜

材料： 3茶匙酸奶、3茶匙炼乳、黄瓜片适量

做法：将酸奶和炼乳混合，身体侧着，涂在脸上，将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，洗脸。 我看得出你的皮肤变得鲜嫩了。

9、酸奶秀发护养法

方法1 )用洗发水洗头、冲洗后，使用酸奶作为润发乳，不仅头发没有洗发水残留的问题，而且摸起来也非常柔顺。 一定要冲干净。

方法2 )酸奶适量、蛋黄1个、橄榄油少许搅拌成糊状，作为护发素按摩头皮。 约30分钟后用低于体温的凉水好好清洗，受损的头发就会重生。

功效：酸奶不仅能护肤和美容，还有助于让头发柔软有光泽。 每周试1~2次，可以省很多美容院护发的钱哦。 干燥，滋润皮肤，有弹性，有光泽。

10、油梨香蕉酸奶面膜

材料：梨1/4个，小的1/2个或大的香蕉1/4个，纯酸奶1茶匙。

制作方法：将梨、香蕉、酸奶混合成糊状，涂在湿润的脸上按摩，促进血液循环。 如果想要更好的效果，按摩后，用纱布敷在口罩上，在脸上停留10分钟，然后清洗，用保湿霜。 每周一次。

生效原因：油酸具有很好的保湿作用，香蕉含有丰富的维生素a、b、c、e，酸奶乳酸能促进细胞新陈代谢，令皮肤光亮。