最快简单的减肥方法是什么？
为了追求苗条的身材，很多女性绞尽脑汁，尝试各种千奇百怪的方法。女性一直追求的是一种简单快速的减肥方法。所以，今天我为广大爱美人士推荐一个简单快捷的减肥方法！
早上起来一杯温开水加一点盐。十分钟后，榨三根胡萝卜，一杯加半勺蜂蜜，半小时后，一瓶太子奶(低脂低糖，245ML)。中午：挤一杯胡萝卜(或苹果)加半勺蜂蜜和一瓶太子奶。下午6点左右：挤一杯胡萝卜(或苹果)加半勺蜂蜜和一瓶太子奶。其间，黄瓜不限，西红柿不超过250g，西瓜、菠萝、橘子不要，其他水果少量。无糖豆浆可以喝200ML左右。晚上8-9点左右：下楼散步或慢跑一小时以上。跑完步，就吃不下东西了。洗澡睡觉。坚持到第三天，开始排出体内残留的大便。到第十天，可以吃小米粥、鸡蛋汤、玉米粥等流质食物，饮食会逐渐恢复，但不能暴饮暴食，体重不会反弹。在此期间，第四-第七天左右会有一个滞留期，不吃东西，但不减肥。因为新陈代谢慢，要保持或增加运动量，新陈代谢会保持一定的速度，体重会持续下降。三种瘦身饮水方法：
1、早餐喝1-2杯轻松瘦下来
平时不吃早餐的人营养又苗条，还能治疗便秘。
2、晚餐前喝效果加倍
饭前30分钟-1小时喝一杯。可以增加饱腹感。减少晚餐摄入量。香蕉豆浆也可以用来代替正餐。但是要注意另外两餐的营养均衡摄入。
3、感觉饿时喝不会累积节食压力
香蕉豆浆是一种能让你有饱腹感的饮料。对饿了的人最好。这样就不用忍受空腹的感觉了。并且积累过多的减肥压力。
大多数女性将减肥视为一生的奋斗。毕竟爱美之心人皆有之，何况现在这个看脸看身材的社会。但是，凡事都要量力而行，很多原本身材匀称的女性，却一直一心想减肥。而且，有最快的简单减肥方法，但也要注意“健康”二字。不要一味追求苗条身材，对身体造成伤害，得不偿失。
