5种消除雀斑的天然食物组图

五种能消除雀斑的天然食物(组图)

每个人都希望自己红润有光泽的脸。 因为它不仅给人以美感，而且使自己的精神愉快，有利于身心健康。 但是，有些人脸上有很多褐色的雀斑，女性比男性多。 那么，用什么样的妙法去除呢？

天然食品中有很多具有保养皮肤和消除雀斑的效果。

现介绍几种经临床证实具有实效性的饮食治疗方法。

西红柿汁

每天喝一杯番茄汁，经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。 番茄因含有丰富的维生素c而被称为“维生素c的仓库”。 维生素c能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白皙，黑斑消退。

黄瓜粥

取大米100克、鲜黄瓜300克、精盐2克、生姜10克。 将黄瓜洗净，去皮切成薄片。 把米洗干净，把生姜洗碎。 锅里加入约1000毫升水，大火，放入大米、生姜，大火后，用文火慢慢煮至大米腐烂，放入黄瓜片，煮至粘稠，用精盐调味即可。 一天穿两次温服，可以滋润皮肤，祛斑减肥。

现代科学研究表明，黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素c、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质、芥末、磷、铁等营养成分。 经常吃黄瓜粥，可以去除雀斑，使皮肤白皙。

柠檬冰糖汁

混合柠檬，加入冰糖适量饮用。 柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含有50毫克维生素c。 此外，它还含有钙、磷、铁、b族维生素等。

经常喝柠檬汁，不仅能增白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还有预防动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克、红枣20枚。 清洗黑木耳，去核红枣，加入适量清水，煮30分钟左右。 每天早上、晚饭后各一次。 常吃，止颜祛斑，健康肌肉丰富，可用于治疗面部发黑、消瘦。 这个食谱中的黑木耳，《本草纲目》上记载着可以去除黑斑。

黑木耳润肤，是抗皮肤衰老的大枣和中益气、健脾润肌，有助于去除黑木耳黑斑。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜磨碎榨取汁液，取10-30毫升，每日早晚洗脸后用新鲜汁液拍脸，晒干后用涂植物油的手轻拍脸部。 另外，每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑的效果。

因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。 维生素a在体内可以转化为维生素a。 维生素a很滑，有结实皮肤的作用，可以预防皮肤粗糙和雀斑。

另外，用冬瓜藤烧水洗脸、洗澡，可以使皮肤湿润，去除雀斑。 金盏花叶汁还有护肤祛斑的效果。 将金盏花叶压碎，取汁擦在脸上，可以消除雀斑，打造清爽白皙的皮肤。 蒲公英的花水也可以用来祛斑。 取一根蒲公英放入茶杯中，冷却过滤，用蒲公英花水早晚洗脸，可使脸部清洁，不易患皮炎。