速效减肥方法是什么

一周能减多少斤？ 答案是，如果你想减几斤，就减几斤。 在裸体横行的夏天，为了成为最引人注目的“身材女神”，我们特别评选了最快捷的6种减肥方法。 一周减三斤再一天减五斤，随你挑。

1 .精油每日减少3斤

通常，每个部位约5到10分钟，只需让皮肤稍微发红。 每天一周可瘦约3至5公斤，1个月后感觉身体紧绷，3个月后有明显效果。

2.1天减少5斤葡萄酒

葡萄酒中含有的单宁有助于消化，还有抗氧化的功能，所以随着时间的推移，体形不会松散。 据说每天睡觉前喝一杯，就可以很容易地减去5斤肉。

减了3.6斤每天只吃肉

台湾歌手蓝心湄透露，自己快速减重3公斤的秘密在于只吃肉。 专家表示，像吃肉减肥这样的替代减肥法虽然有效，但会损害身体各方面的功能。

4 .鸡蛋每天减少10斤

鸡蛋中含有的卵磷脂是将脂肪胆固醇乳化成极小粒子，从血管中排除后供机体利用的乳化剂。 也可以使血液中的高密度脂蛋白上升。

5 .每天减少12斤蜂蜜水

蜂蜜是天然养分，含有燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。 只要一日三餐加蜂蜜，就能避免脂肪堆积在身体里。

6 .每天减少5斤水，清洁肠道

肠道变干净了，心情变得轻松了。 上了天平，体重下降了5斤，心情变得很爽快。 身体好像忘记了几分钟前的腹泻。 要知道，这种减肥方法很伤身体。 不要着急！