七大美女明星宠爱瘦身食品

7大美女明星宠爱的瘦身食品

女明星为了保持身材都有自己的瘦身饮食规律，就来盘点一下这9位女性的独门秘方吧。

香蕉

代言人： 大s

香蕉热量低，膳食纤维丰富，容易消化，还能帮助填饱肚子。

红酒 酸奶

代言人：胡杏子

含少量酒精的葡萄酒能辅助睡眠，使身体温度慢慢升高，加速夜晚脂肪燃烧代谢。 葡萄酒中的葡萄多酚能缓解身体压力，有效抑制应激性暴饮暴食。

每天睡觉前喝50ml的葡萄酒比较好。 但是，根据个人体质的差异，完全不能喝酒或者对酒精过敏的情况不推荐。

柚子

代言人：陈怡蓉

葡萄柚卡路里低，不增肥。 另外营养也很丰富。 总之，富含纤维素可以有效防止便秘。

柚子也有助于防止感冒和上火，减少下半身脂肪和水分的堆积。

大麦若叶青汁

代言人：蓝心湄子

嫩叶青汁是由大麦生长到20-30厘米的幼苗加工而成。 据说热量低，营养丰富。 受到美容教主牛尔的称赞。

产品中的活性成分会因加热而效果下降，建议用50以下的温冷热水调制。 另外，也可以喝酸奶、豆浆、果汁等各种饮料代替水。

混搭蔬菜汤

代言人：王菲

将西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混合制成减肥蔬菜汤，当年产后的王菲就能瘦下来。 但不同食材比例的搭配是根据个人肥胖程度和体质来调配的，所以这种汤料的调配难度系数最高。

燕麦片

代言人：舒淇

国外的减肥菜单大多使用燕麦片作为早餐的主菜。 燕麦片热量低，营养丰富，含有维生素b、e、铁等成分，对活动消化系统很有效。 另外，也容易出现饱腹感。

果醋 蜂蜜

代言人：金喜善

果醋，因其营养价值和纤体功效，曾风靡一时，许多女明星选择用它来保持身材。 醋中含有丰富的氨基酸，有助于分解脂肪和蛋白质，转化为体力。 口渴的时候，扔掉可乐，给我来点果醋蜂蜜。