巧用鲜花养血养颜

巧用鲜花养生活血养颜调气色

给美人锦上添花的话，人脸会映成美丽的风景。 鲜花不仅衬托出女性的美丽，而且有非常好的药用价值，在促进人体保健、养颜方面有更不可思议的效果。 今天小编就来谈谈女孩子们如何养花养生吧。

巧用鲜花养生活血养颜调气色

花以其艳丽的妩媚和芬芳吸引着人们。 许多花能抑制引起皮肤衰老的酶类，提高皮肤细胞活力，调节神经，促进人体新陈代谢，具有护肤功效。

有食用价值的蜜源性花粉中含有多种氨基酸、维生素、微量元素等成分，具有很高的营养和药用价值。 因此，吃花已逐渐成为一种新的饮食趋势。

菊花“季秋之月，菊有黄花”

春秋战国时，屈原在《离骚》年写下《晚餐秋菊之落英》。 汉初以来，重阳节就有喝菊花酒和菊花饼、禁花肉、菊花鱼的风俗。

菊花品种繁多，在我国主要是杭菊、滇菜中的白菊和**花。 早在《神农本草经》月就有“菊花轻巧耐老”的记载。 现代研究表明，菊花主要含有腺苷、氨基酸、胆碱、黄酮、微量元素等成分。 菊花主要具有养肝肾、养眼、抗早衰、悦色等功效，味鲜甜，香气清香。

菊花枣粥：红枣30克，粳米10c，杭白菊15克，放入锅中，加入清水适量，合并成粥。 待粥煮至稠时，加适量糖食用。 有助于脾养血、清利头目、驻颜美容之功效。

桃花“桃之夭夭，灼灼其华”

桃树全身是宝，鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝，桃胶均可入药，其中桃仁是临床活血行泥、润炭滑肠的要药。

桃花具有活血调经、利水通便的作用，《神农本草经》年有“悦泽人面”记载。 陶宏景《肘后方》中也写道：“如果开了三朵桃花，脸色就像红彤彤的桃花。 ”记载着。 女性常吃，可活血调经、通便排毒，达到美容驻颜的目的。

桃花养颜法：鲜桃花20瓶，龙眼肉150克，上等白酒500克密封浸泡，3天后即可饮用。 每天喝一次。 每次15毫升左右，具有气血调经、通便排毒、红润容貌的功效，使人的脸看起来像桃花。

玫瑰“赠人玫瑰，手有余香”

玫瑰花是蔷薇科植物首次开放的花，性质温暖，味甘、苦，含有多种挥发油。 可解郁、散泥养血、调理美容，多用于肝胃脘痛、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈肿毒等症的治疗。 不仅用于妇科疾病的治疗，还多用于女性养血调经、养颜美容的佳品。 如《本草正义》，“玫瑰花香气最浓，清而不浊。 且势不可挡，肝软胃醒，气流血好，宣通滞，无辛温刚燥之弊。 断气分药中效果最好、调教最多者，为芳香诸品，几乎无其马。 ”玫瑰入馔一般用于蜜饯和点心配料。

花瓣养颜粥：取阴干玫瑰花瓣10克。 先用粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻15克煮粥，沸腾数次后放入玫瑰花煮至粥软，然后加适量糖吃粥。 该粥可补肾健脾养血调经，常吃具有抗衰老、驻颜美容的功效。

黄花“萱草忘忧，合欢蠲愤”

中医认为，黄花具有益智健脑、宁心安神、宽胸理气、除湿利水之功效。 现代研究表明，黄花含有丰富的蛋白质、脂肪。 除碳水化合物、钙、磷、维生素外，还含有人体无法合成的8种氨基酸，具有益智、抗衰老、美容、抗氧化还原作用。

黄耳羹：干黄花50克、银耳20克、红枣30克、桂花10克、樱桃50克(或草莓100克)。 先将黄花洗净切碎，红枣去核，与白银耳、桂花、樱桃一起放入砂锅，待黄花烂熟、银耳煮烂时，加适量冰糖煮开后沸一二次即可食用。 具有补益气血、养心安神、润肺清热、美容养颜之功效。

此外，药露与丸散膏丹一样，是传统中药中的老剂型，其中花露更为常用。 如金银花露(或代茶饮)有清热解毒、解暑清热之功效，治热解渴、面疱疮； 茉莉花露平肝解郁，健脾理气，玫瑰花露理气活血，平肝解郁； 桂花露调脾开胃、宽胸理气，兰花明日舒郁、中理气等，女性辨证服用有利于美容养颜。