你相信泡脚还能减肥吗？

那么泡脚需要准备什么？ 其实很简单。 减肥所需的材料，首先准备一个塑料桶。 大到足以让双脚轻易浸泡就好了。 另外，还有一个保温热水器。 请放满热水准备好。

泡脚减肥详细步骤：

1、往塑料桶里倒入15-20厘米深的水。 水温以摄氏41~42度为宜。 请用温度测量，或者以浴室的温度为基准加入精油或浴盐。

2、坐在舒适的椅子上，双脚放在桶里，基本浸泡时间为15~20分钟。

3、水温逐渐下降后，将热水器里的热水慢慢倒入桶里，继续泡脚。 注意不要被热水烫伤哦。

4、起泡沫后，擦双脚穿袜子保暖，擦足部护理霜，也可以美容足部哦。 最后喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

5、1-4步骤，有条件可每日重复进行1-3次，效果有一定程度的提高。 我一边看电视一边泡着，感觉很好。

之所以使用这个方法，还是因为不需要太辛苦。 减肥的效果相对缓慢。 我大部分年瘦了17斤，这个方法让身体越来越健康。 继续这样做，你会很高兴地发现你的身体越来越好。

泡脚减肥具体原理：

话说回来，现代人很容易把自己关在有空调的室内。 饮食失调，生活不规律，再加上无形的生活压力，容易使全身血液循环逐渐恶化，引起水肿。 缺乏运动只会使情况恶化，特别是女孩更容易引起水肿和下半身肥胖等问题。 这个时候，泡脚减轻体重是最好的。 也可以温暖身体。 双脚每天用温水浸泡15-20分钟即可。

一开始，温暖从脚底传来，但几分钟后，身体里会感觉到热。 然后，热气和血液一起循环到身体的每个角落，感觉堆积的废物被排出体外。 心情非常舒畅。

冬天使用这个方法，可以发散体内的寒冷，调整生物体内分泌的平衡。 不仅能达到减肥的效果，以前因为学生的问题每天都有失眠、头痛、月经不调等症状，现在我觉得有所改善。