2020年产后康复师证怎么考 报考条件

　　据分析统计显示：目前我国城镇人口数量超过6亿，按我国出生率0.7%左右计算可知，每年仅在城镇就有420万产妇等待专职的恢复护理，按照每个产妇3000元来计算，市场潜力将超过130个亿.另外，随着我国农村等地生活条件的提高，对产后恢复市场也越来越重视，据不完全统计，未来我国产后恢复还将继续发展，市场潜力预计600亿以上。

　　产后恢复师是指在科学健康理念的指导下，利用传统中医及现代科技相结合，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化，进行主动的系统的康复指导和训练。产后恢复师职责包括：产后体质调理，子宫复旧、盆底康复、形体恢复、母乳喂养、心理以及营养等方面的检查，康复和指导。使产妇在分娩一年内身心健康得到快速、全面的恢复。

　　饮食禁忌

　　1、禁滋补过量

　　一般妈妈分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补。其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖，而肥胖不仅是产后妈妈*害怕的，还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

　　2、禁马上节食

　　肥胖是产后妈大敌。许多妈妈为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，特别对母乳喂养十分不利。

　　3、禁水果煮热吃

　　老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西，即使是水果也不行。其实这又是一个大大的误区。热或烹煮过的水果营养流失很多，对乳汁分泌的营养有很大影响。只要产妇胃肠无不适，吃新鲜蔬菜和水果大有好处，尤其是便秘的产妇。吃时注意卫生就好。

　　产后恢复对女性来说是非常重要的一个时期。此时，新生妈妈身体属于气血两虚的脆弱时期，生活中的一些禁忌要大大的注意，避免影响以后的健康。

　　虽然产后恢复也涉及到瘦身这部分内容，但是它与美容院的瘦身不同。产后恢复师不仅是帮助产后女性瘦身。*重要的是将女性的骨盆、盆底肌、子宫、乳房等部位全部复位，防止产后日后的一些威胁健康的问题。

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　　骨盆的恢复

　　孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。

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　　盆底肌的恢复

　　妊娠和分娩过程会造成盆底肌虚弱甚至损伤，导致盆底功能障碍，出现不快、漏尿、子宫脱垂等问题，如果不及时恢复，生理功能下降时，漏尿、子宫脱垂等会更严重。

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　　子宫的恢复

　　分娩会造成子宫易位甚至脱垂，常见于运动少、体能较弱的女性。子宫复位不良容易导致恶露不绝，引发一系列妇科疾病。子宫没恢复好的女性一定要抓紧时间做子宫复位。

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　　乳房的恢复

　　产后因哺乳需求和生理、内分泌等因素影响胸部增大，断奶后则会出现下垂，影响形体美观。乳房的恢复不仅能拥有富有弹性的圆满罩杯，还会降低乳腺癌等疾病风险。

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　　的恢复

　　分娩后，扩大，壁肌肉松弛，张力减低，黏膜皱襞因为过度伸张而消失，形成松弛。产后修复让恢复至孕前紧致，避免影响“性福”和生活质量。

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　　身材的恢复

　　产后半年是身材恢复的时间，抓住时机让身材恢复到孕前，就不用担心身材会走样。

　　产后康复师培训针对人群

　　1、有志于从事产后保健、产后护理、产后恢复行业并对产后护理、产后恢复行业感兴趣的人群；

　　2、医院在职的医护工作人员、加盟商师资学习；

　　3、遇到事业的瓶颈期的原从事产后护理工作的母婴保健师、催乳师等；

　　4、自我创业，需要项目专业技术知识的需要专业产后恢复指导的新手妈妈；

　　5、用更多的学习项目来丰富经营模式。