办理亚健康调理师证费用及流程
职业说明：
亚健康经络调理师根据中医经络理论，运用中医经络诊断理论与技术，通过刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能，调整、改善各种慢及“亚健康”状态的专业人员。
报名对象及要求：
各类养生机构、康复中心、保健中心、医疗保健机构、体检机构、健康管理机构、美容美体机构、经络调理机构等相关业内从业人员；有志于或正在从事养生保健事业或自主创业人员；热心养生文化的各界人士。
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你知道什么是亚健康，知道亚健康的危害有哪些？怎样帮助亚健康重新恢复健康状态？
正确的亚健康的饮食理念
1、不要担心吃东西会变胖。人总是要吃东西的，食物只是解饿的物质。
2、 吃东西不要焦虑。吃东西总比感觉不舒服要好。吃太多总是不好的，正常饮食*科学。
3、别担心吃相很难看，害怕让别人看见。吃东西并不能填补心中的空虚。
4、吃东西只是生活中的乐趣。能控制自己的饮食，是快乐的一件事。
适时进补营养不均及营养不良都是亚健康的病因，故而要切记避免暴饮暴食、偏食、挑食，而人为地造成亚健康状态。中医认为饮食要合理，讲究春夏养阳、秋冬养阴，女性也应该结合自身健康状态及自然界规律的变化而进行养生。如秋冬是收获季节，故应防过劳累，可适当进食一些滋补品；而春夏季是消耗季节，为防阴虚，要补充充足水分及养阴之品。
绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂；每日吃上一些水果，如苹果葡萄番茄等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。
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国内对亚健康的研究多限于横断面调查，使用的工具多为自评量表或调查问卷。这些调查涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群。由于各研究采用的亚健康定义不统一、应用的调查问卷或量表不统一，各研究报道的亚健康检出率差别也较大，大多在20%-80%之间。亚健康的检出率在不同性别、年龄、职业上有一定差异，与出生地、民族无关。一般女性的检出率高于男性，40-50岁年龄段较其他年龄段高发，教师、公务员高发。
