三个薏米食谱女性美容养颜

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。 一、美人薏仁汤材料：薏苡粉、鲜奶

做法：鲜奶煮沸后，加入约5~10克薏苡粉，搅拌均匀。

二、美白薏仁芝麻汤材料：薏苡粉两匙、芝麻一匙、牛奶少许

做法：所有材料搅拌后，加入200丙热牛奶即可。

三、薏仁去痘痘 材料：薏苡仁30克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者选一)鲜品30克(或干品15克)，水800毫升。

作法：挖出两种材料清洗干净。 放入锅中，加水大火烧开，小火煮20~30分钟。 过滤汤，大约有500毫升。

饮用法：这500cc的汤可以一天中两顿饭之间分三次喝。 用水稀释，作为普通茶，随时可以喝。 如果一次煮了大量的汤，可以放入冰箱保存，取出时加入温水后饮用。

小贴士：该方能清热解毒、抗菌消炎，连续服用约3个月能消散痘痘脓疱，同时薏苡仁具有利尿通血脉的去油脂作用，长期服用可去色素、祛斑。