8种减肥瘦肉汤失火减肥

8款减肥瘦身汤 败火又减肥

1、海带豆芽汤：用海带、豆芽、胡萝卜、西红柿熬汤。 这个汤营养高又饱，海带本身有收敛作用，含有比较高的钾离子。 如果在减重中喝的话，身体的PH值会变成碱性。

2、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味道鲜美便宜，还是减肥的圣品。 中医说，冬瓜养胃生津，开胃降火，可减少食量，有助于减肥。 冬瓜加生姜、当归喝汤，冬瓜加荷叶一起泡汤，可以去脂美容，也最适合解暑。

3、丝瓜魔芋汤：丝瓜，大蒜水煮成汤。 可以放排骨和蛤蜊。

4、有机蔬菜汤：买几个不同的有机蔬菜，放入鲜汤煮一下就成了。

5、速食蔬菜汤：在超市和杂货店买到的速溶汤包，一次半包加水，放入各种蔬菜就成了同一个锅汤。

6、速成蔬菜面：绿茶面一半的量，放入各种蔬菜，做一个鸡蛋，就完成了。 另一方面，瘦身的诀窍是蔬菜的量是面的2倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。

7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓤瓜，加排骨炖。 但不得放入贡丸、巴戟丸等团类物品。 团子卡路里高，没有饱腹感，不利于减肥。

8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起熬汤，口感好，颜色也漂亮！