怎么短时间减肥

很多女性都不太喜欢训练。 那样的话可以喝减肥茶，但不是在药店买的减肥茶。 那个对自己的身体有一定程度的副作用。 你可以在家泡茶喝。 这样就能获得短时间减肥的效果。 那么，怎样才能短时间减肥呢？

减肥的、体质浮肿的、爱吃肉的、想刮油消脂的、便秘的等等，根据减肥情况调制12种茶，让美丽的你轻轻的喝下身上的脂肪。

减肥者建议喝乌龙茶

为了减肥，如果食量少的话，吃剩下的东西会不足，几天只能积存一次，容易干燥。 我推荐你喝乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单用热水冲。

功效：助消化、祛痰、解酒吃油腻毒、去脂。

浮肿的人喝薏苡茶

浮肿的原因有很多，但是如果是单纯的水分滞留导致的浮肿的话，推荐喝薏苡茶。

原料：薏仁炒制10克，荷叶5克，山楂5克。

做法：烧开水就可以喝。

功效：清热、利湿、治水肿。

如果压力导致便秘，就喝荷叶茶

如果情绪低落、压力过大，肠的敏感性就会提高，可能会导致便秘。 我推荐喝荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：热水提取。

功效：清热祛湿，治疗水、气浮肿，长头发干净。

控制便秘喝决明子茶

肠道蠕动功能迟缓的人(特别是肥胖减肥的人在减肥过程中，宿便容易堆积在体内，导致便秘。 推荐喝决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水提取。

功效：清肝明目，利水通便。

生气的人喝大麦芽茶

如果体内排气不畅，也会导致腹胀和胃胀，所以建议喝麦芽茶。

原料：麦芽5分，山楂5分炒。

做法：加冰糖冲水喝。

功效：开胃健脾和中下气，消化消除膨胀。

以上文章详细介绍了如何在短时间内减肥。 这个减肥茶也是根据自己的身体情况喝的，但是大多数肥胖的人都可以喝乌龙茶。 这是因为它能消除脂肪，消除油腻感。