5个方法有效护眼，缓解眼疲劳

现在的年轻人工作，对着电脑，一坐一整天，眼疲劳问题严重，打工人们常常被眼睛肿胀、眼白布满血丝、干涩发痒等问题困扰，长久下去会严重损害眼睛的健康，导致视力下降。那么缓解眼疲劳，保护眼睛的方法有哪些呢？

1.睡眠护眼

一天工作后，眼睛已经感受到疲劳，那么最有用的办法就是闭目休息。到了该休息的时候，放下电子设备，保证充足的睡眠才是拥有健康眼睛的前提。