包氏传统推拿按摩证

【包氏传统推拿按摩证】——传承千年的中医养生秘籍

推拿按摩作为中国传统的养生保健方法，源远流长，历史悠久，自古以来，就有“推拿一招，胜过服药一丸”的说法，在众多的推拿按摩流派中，包氏传统推拿按摩以其独特的技艺和疗效，成为了一门备受推崇的养生保健术，本文将详细介绍包氏传统推拿按摩的历史、技法、功效以及现代应用，以期让更多的人了解和受益于这一传统中医养生秘籍。

包氏传统推拿按摩的历史

包氏传统推拿按摩起源于唐代，由著名医学家包拯所创，包拯是北宋时期的一位杰出政治家、法学家，同时也是一位卓越的医学家，他的医术高超，尤其擅长推拿按摩疗法，包拯所创的推拿按摩法，结合了中医经络学说和民间按摩经验，形成了一套独特的理论体系和实践方法，后来，包氏推拿按摩传遍全国，甚至远播海外，成为了一种具有广泛影响力的民间疗法。

包氏传统推拿按摩的技法

包氏传统推拿按摩共有十二种手法，包括推、拿、揉、按、摩、擦、捏、捻、振、摇、打等，这些手法既有基本手法，如推、拿、揉等，也有具有独特功能的特定手法，如擦、捏等，这些手法在操作过程中，需要根据患者的病情和需求，灵活运用，达到舒筋活络、调和气血的目的。

1、推：用手指或手掌沿经络方向推动，以达到疏通经络、调和气血的目的。

2、拿：用手指或手掌握住患者的肌肉或关节，进行一定程度的拉伸或挤压，以达到缓解疼痛、放松肌肉的目的。

3、揉：用手指或手掌在患者的身体部位进行旋转或往返摩擦，以达到舒筋活络、调和气血的目的。

4、按：用手指或手掌在患者的身体部位进行点压或按压，以达到调理脏腑、驱邪治病的目的。

5、摩：用手指或手掌在患者的身体部位进行快速往返摩擦，以达到促进血液循环、消除疲劳的目的。

6、擦：用手指或手掌在患者的身体部位进行横向来回摩擦，以达到祛风除湿、化痰止咳的目的。

7、捏：用手指或手掌捏住患者的肌肉或关节，进行一定程度的拉伸或挤压，以达到缓解疼痛、放松肌肉的目的。

8、捻：用手指或手掌捏住患者的肌肉或关节，进行左右捻动，以达到舒筋活络、调和气血的目的。

9、振：用手指或手掌轻轻拍打患者的身体部位，以达到驱寒除湿、增强免疫力的目的。

10、摇：用手指或手掌轻轻摇动患者的身体部位，以达到缓解疼痛、放松肌肉的目的。

11、打：用手指或手掌轻击患者的身体部位，以达到疏通经络、调和气血的目的。

包氏传统推拿按摩的功效

包氏传统推拿按摩具有以下显著功效：

1、舒筋活络：通过各种手法的操作，可以有效地舒缓肌肉紧张、僵硬等症状，使经络畅通无阻。

2、调和气血：通过刺激穴位和经络，可以调整人体气血运行，使之保持平衡状态。

3、祛病强身：包氏推拿按摩具有很好的预防和治疗作用，对于各种慢性疾病、亚健康状态都有很好的改善效果。

4、抗衰老：包氏推拿按摩可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于延缓衰老过程。

5、提高免疫力：通过刺激穴位和经络，可以提高机体的免疫力，增强抵抗力。

包氏传统推拿按摩的现代应用

随着人们对健康养生的重视程度不断提高，包氏传统推拿按摩在现代社会得到了广泛的应用和发展，以下是包氏传统推拿按摩在现代社会的几个主要应用领域：

1、康复治疗：对于各种慢性疾病、运动损伤、脊柱疾病等患者，可以通过包氏传统推拿按摩进行治疗和康复。

2、保健养生：包氏传统推拿按摩作为一种自然、安全、有效的养生保健方法，受到了越来越多人的喜爱和追捧。

3、职业病预防与治疗：针对长时间从事高强度劳动、久坐不动等工作人群，可以通过包氏传统推拿按摩预防和治疗职业病。